**Wenn Perfektion zur Belastung wird**
Shownotes
Perfektion gilt oft als Stärke: keine Fehler machen, Verantwortung übernehmen und stets höchste Qualität liefern. Doch der Anspruch, immer alles richtig und noch besser machen zu müssen, kann zu enormem innerem Druck führen.
In dieser Episode geht es darum, warum Perfektionismus so viel Kraft kostet, weshalb sich Erfolge trotzdem unvollständig anfühlen können und warum der eigene Wert niemals allein von Leistung abhängen sollte. Manchmal ist „gut genug“ kein Kompromiss, sondern eine gesunde und notwendige Entscheidung.
Dieser Podcast basiert auf dem Buch „Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr. Ehrliche Gedanken und stärkende Impulse für alle, denen gerade alles zu viel wird.
Transkript anzeigen
00:00:01:
00:00:18: Perfektion klingt zunächst nach einer großartigen Eigenschaft.
00:00:24: Wer perfekt arbeitet, macht keine Fehler, liefert Qualität und übernimmt Verantwortung!
00:00:29: Doch Perfektion hat eine Schattenseite.
00:00:32: Denn wer immer alles perfekt machen möchte, findet nie den Moment an dem etwas gut genug ist.
00:00:37: Jeder Aufgabe könnte noch besser sein – jeder Erfolg fühlt sich unvollständig an und jeder Fehler wird größer gemacht als er eigentlich ist!
00:00:45: Menschen mit perfektionistischen Ansprüchen setzen sich oft selbst unter einen enormen Druck.
00:00:51: Sie übernehmen Verantwortung für alles und jeden.
00:00:53: sie helfen anderen obwohl ihre eigenen Energiereserven längst erschöpft sind.
00:00:58: Sie glauben, dass ihr Wert von ihrer Leistung abhängt.
00:01:01: Genau darin liegt die Gefahr.
00:01:03: Nicht der Fehler macht krank!
00:01:05: Der ständige Versuch fehlerlos zu sein kostet Kraft.
00:01:08: Vielleicht dürfen wir uns heute daran erinnern das niemand Perfektion erwartet und selbst wenn andere sie erwarten sollten heißt es noch lange nicht, dass wir sie liefern müssen.
00:01:17: Manchmal ist gut genug nicht der zweite Platz.
00:01:20: Manchmal ist gut genug genau das gesündeste was wir tun können.
00:01:26: Dieser Podcast basiert auf dem Buch Burnout Phoenix Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang von Thomas Mehr.
00:01:33: Hier findest du ehrliche Gedanken, die dich stärken wenn alles zu viel wird!
00:01:39: Der direkte Link zum Buch in den Shownauts.
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