Das „Alles gut“-Mantra und was wirklich dahinter steckt

00:00:01: Willkommen zum Podcast Burnout für nichts Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang auf Basis des Buches von Thomas Mehr.

00:00:10: Hier bekommst du klare Impulse für neue Energie,

00:00:14: echten Wandel und den Mut, wieder aufzustehen.

00:00:18: Alles gut.

00:00:19: Zwei Worte, die wir oft sagen und selten meinen.

00:00:24: Gerade Menschen im Burnout neigen dazu, ihr Inneres zu verstecken.

00:00:28: Sie möchten nicht belasten.

00:00:30: Nicht auffallen, nicht schwach wirken.

00:00:33: Auch antworten sie auf die Frage, wie geht's?

00:00:37: Fast automatisch mit.

00:00:39: Alles gut.

00:00:40: Aber hinter diesem Satz liegt oft das Gegenteil.

00:00:43: Schlafstörungen, Gedankenkreisen, Erschöpfung, Tränen, die spätabends kommen, wenn keiner mehr zuschaut.

00:00:52: Das Alles-Gut-Mantra ist ein Schutzmechanismus.

00:00:56: Es bewahrt vor unangenehmen Fragen, vor Mitgefühl, das schwer auszuhalten ist und vor der eigenen Wahrheit.

00:01:04: Doch Heilung beginnt mit Ehrlichkeit.

00:01:07: Und manchmal reicht es, einem Menschen zu sagen, es ist gerade nicht leicht.

00:01:12: Ohne Erklärung, ohne Drama, einfach ehrlich.

00:01:15: Wenn du selbst oft alles gut sagst.

00:01:18: Vielleicht ist es Zeit mal genauer hinzuhören.

00:01:21: Nicht was... Du sagst, sondern was du verschweigst.

00:01:24: Denn hinter dem alles gut, kann ein leiser Hilferuf stecken.

00:01:29: Und der verdient Gehör.

00:01:32: Vor allem von dir

00:01:51: selbst.